Osteopenia y osteoporosis: Factores de riesgo

Son las dos enfermedades más comunes del sistema óseo

La osteopenia es una señal temprana de debilitamiento del hueso que es menos severa que la osteoporosis.
Factores de riesgo de la osteoporosis

No todas las personas con osteopenia acabarán desarrollando osteoporosis

Son muchos los factores que pueden influir en la salud futura de los huesos.
Algunos son difícil de controlar, como los genes, pero algunos cambios en la dieta y en el estilo de vida puede tener un gran impacto en la fortaleza de los huesos, ayudando a mantener la resistencia del hueso y a reducir el riesgo de desarrollar osteoporosis:
  • Reducir el consumo de alcohol
  • Dejar de fumar
  • Hacer ejercicio regularmente
  • Conseguir suficiente calcio y vitamina D
La osteoporosis se produce antes y con mayor severidad en las mujeres blancas de ascendencia del norte de Europa que suelen tener huesos pequeños y delgados.

¿Qué factores de riesgo aumentan el riesgo de osteoporosis?

 Algunos de los factores de riesgo que pueden aumentar el riesgo de sufrir osteopenia u osteoporosis son:

Postmenopausia natural o quirúrgica

Retraso en la pubertad o amenorrea persistente

Mala alimentación, incluyendo deficiencias en la vitamina D, calcio, y/o magnesio

Edad avanzada

• Consumo excesivo de alcohol

Fumar

• Menos del 15% de grasa corporal

• Uso de corticosteroides u otros medicamentos

• Trastornos de la tiroides o del riñón

• Cánceres de hueso u otros tumores malignos

• Condiciones que interfieran con la absorción mineral natural

Osteopenia y osteoporosis: factores de riesgo

¿Cómo se diagnóstica la osteoporosis y la osteopenia?

Para diagnosticar la osteopenia o la osteoporosis la mayoría de los médicos se basan en pruebas para medir la densidad ósea.
La principal forma de determinar la densidad ósea es utilizando una densitometría ósea (absorciometría dual de rayos X o DXA)
Se trata de una prueba indolora, no invasiva que mide el contenido mineral del hueso.
Las resultados de esta prueba determinan en qué categoría se encuentra una persona: osteopenia, osteoporosis o normal.

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