Náuseas durante el embarazo

Muchas mujeres sufren náuseas o vómito durante el embarazo temprano.

Las náuseas y los vómitos suelen ser uno de los primeros signos de embarazo, y por lo general comienzan alrededor de la 6 semana de embarazo, puede ocurrir a cualquier hora del día, y en la mayoría de las mujeres parece que se detienen en la semana 12.
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 En la mayoría de los casos es leve y no necesita ningún tratamiento específico. Aunque en 4 de cada 1000 embarazos puede aparecer la hiperémesis gravídica.
La hiperemesis gravídica es una condición caracterizada por náuseas, vómitos, pérdida de peso y a veces alteración de los niveles de electrolitos. Puede ser perjudicial para la mujer y para el bebé si es grave y no se trata. Los casos leves se tratan con dieta, descanso y antiácidos, mientras que los casos más graves suelen requerir hospitalización para recibir líquidos y nutrición por vía intravenosa.

¿Por qué se producen las náuseas en el embarazo?

La náusea es el resultado del aumento de las hormonas en el embarazo. Muchos médicos piensan que son una buena señal porque significan que la placenta se está desarrollando correctamente.

¿Qué hacer para aliviar las náuseas?

En la mayoría de los casos, los síntomas son leves por lo que no se necesita ningún tratamiento específico. Sin embargo, hay algunas sencillas pautas que pueden ayudar a aliviar los síntomas:
  • Comer pequeñas cantidades de comidas con frecuencia.
  • Beber líquidos 1/2 hora antes o después de una comida, pero no durante las comidas.
  • Beber pequeñas cantidades de líquidos durante el día para evitar la deshidratación.
  • Comer galletas saladas 15 minutos antes de levantarse por la mañana.
  • Descansar.
  • Evitar los lugares cálidos, ya que la sensación de calor aumenta las náuseas.
  • Oler limón o jengibre, beber limonada, o comer sandía pueden aliviar las náuseas.

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Además se debe evitar:

  • Acostarse inmediatamente después de comer.
  • No saltarse ninguna comidas.
  • No cocinar o comer comida picante.

 


4 Comentarios
Candida 5 junio, 2015

Hola a mi me ayuda mucho las galletas saladas y los dulces de llimon. Tengo mas por las mananas pero las sufro todo el dia. Estoy de 10 semanas algunos dicen que por las 12 se acaban asi pues falta poco
gracias por los consejos

raquel 5 junio, 2015

Gracias por tus consejos!! Esperemos que dentro de unas semanas ya te encuentres bien y esas náuseas desaparezcan. Un saludo!!


Alejandra 5 junio, 2015

Hola sufro mucho las nauseas necesito ayuda ya no se que hacer porfavor

raquel 5 junio, 2015

Hola Alejandra!! En el post se comentan algunos consejos que pueden ayudarte a aliviar un poco las náuseas, no obstante, también puedes comentárselo a tu ginecólogo para que valore la posibilidad de darte algún tipo de medicación, que en algunos casos las mejora bastante.

Los cambios en tus niveles hormonales son los causantes de estas náuseas. Poco a poco tu organismo se irá "adaptando" a estos cambios y las náuseas comenzarán a desaparecer (a veces, lamentablemente, esto no pasa, y las náuseas duran todo el embarazo. Esperemos que no sea tu caso!!)
Un saludo!!


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