5 actividades que no debes hacer si estás embarazada

Subir a una montaña rusa, jugar al rugby, bucear o montar a caballo son algunas de las actividades que debes evitar si estas esperando un bebé.

Sabemos que hacer algo de ejercicio físico es beneficiosos tanto para la madre como para el bebé. Pero es importante usar el sentido común, y si una actividad te parece peligrosa, evítala.
5 Actividades de verano que se deben evitar durante el embarazo
Se puede disfrutar de la mayoría de las actividades, sin que esto signifique poner en riesgo al bebé. Aunque hay algunas actividades que deberías evitar este verano si estás embarazada.

1. Las montañas rusas y las atracciones mecánicas.

Los parques de atracciones son destinos de vacaciones muy populares durante el verano.
Mientras que hay algunas atracciones que no son peligrosas durante el embarazo, se deben evitar las montañas rusas y todas las atracciones que tengan movimientos rápido y bruscos, con arranques y paradas repentinas ya que pueden ser potencialmente peligrosas para el bebé.
Si estás embarazada evita estas 5 actividades en verano

2. Deportes de contacto.

Correr, montar en bicicleta y nadar son actividades que son beneficiosas tanto para la madre como para el bebé, pero los deportes de contacto físico puede ser peligroso para el bebé y deben evitarse.
El fútbol, el ​​hockey o el baloncesto son deportes de contacto que pueden provocar lesiones, por lo que deben evitarse durante el embarazo.
5 Actividades de verano que se deben evitar durante el embarazo

3. Montar a caballo.

Aunque con la llegada del buen tiempo, los paseos a caballo pueden ser muy apetecibles, si estás embarazada debes evitarlos.
Incluso las mejores amazonas pueden caerse de vez en cuando, y esto puede causa lesiones graves al bebé.
5 Actividades de verano que se deben evitar durante el embarazo

 4. Saunas y jacuzzis.

Mientras jacuzzis y saunas son una gran manera de relajarse, las altas temperaturas que alcanzan pueden ser potencialmente peligrosos y poner en riesgo al bebé en desarrollo.

5 Actividades de verano que se deben evitar durante el embarazo

5. Deportes acuáticos.

La natación es beneficiosa tanto para la madre como para el bebé. Pero otros deportes acuáticos como el buceo o el esquí acuático, deben evitarse durante el embarazo.
5 Actividades de verano que se deben evitar durante el embarazo
Seguro que se te ocurren muchos más ejercicios que se deberían evitar estando embarazada. Cuéntanos tu opinión.
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