¿Cómo prevenir la aparición de varices?

Las varices son dilataciones de las venas del sistema nevoso superficial.

Se pueden encontrar desde pequeñas arañas vasculares, cuyo problema es estético hasta grandes varices tronculares que pueden provocar ulceras o trombosis.

Te explicamos qué favorece la aparición de las varices y cómo puedes prevenirlas.

varices

 

¿Qué personas son más propensas a padecer varices?

Aquellas cuya profesión les obliga a pasar mucho tiempo de pie, es lo que sucede con las dependientas, camareros, confiteros, etc.

Al estar mucho tiempo de pie la gravedad hace que la sangre no puede subir correctamente por las piernas, como consecuencia se acumula en los miembros inferiores aumentando la presión y dilatando las venas.

 

Síntomas que pueden producir las varices grandes.

Pesadez, molestias y acorchamiento

  • En verano debido al calor, las varices se dilatan más que en otra época del año, lo que puede producir más molestias y sensación de acorchamiento.
  • Además del problema estético puede haber un problema de salud, ya que una variz grande puede evolucionar hasta formar una úlcera venosa que es lo peor de las varices.

Factores que predisponen a padecer varices

Tener obesidad

  • Pacientes obesos con más de 100 kg casi siempre suele ir acompañados de varices.

Factor genético

  • Las mujeres que tienen antecedentes familiares de varices (madre o abuela) tienen más probabilidad de padecerlas.

 

¿Cómo se puede prevenir las varices?

  • Evitando la obesidad.
  • Haciendo ejercicio físico para estimular el sistema venoso.
  • Evitando estar de pie mucho tiempo.
  • Evitando el tacón alto. Un zapato que tiene una cuña de 3-4 cm no favorece la aparición de varices sin embargo los zapatos de 9 cm de aguja sí lo hacen.
  • Evitando la ropa ajustada que impidan un retorno venoso adecuado.

 

Remedios caseros para aliviar los síntomas

  • Los venotónicos o tónicos venosos son medicamentos (daflón o katerina) que funcionan muy bien.
  • Evitar el calor.
  • Darse duchas de agua fría localizadas en las piernas. El agua caliente dilata las venas y es peor.
  • Utilizar medias de compresión. Estas son muy eficaces y se deberían usar más de lo que las personas lo hacen. Se debe comprar una que se pueda tolerar y utilizarla. Lo importante es que la zona gemelar comprima para ayudar a bombear la sangre hacía arriba.
  • Los calcetines de compresión que utilizan los corredores serían beneficiosos para la insuficiencia venosa y para las varices.

Un error muy común es pensar que los calcetines apretados son perjudiciales para las varices, pero esto no es cierto, lo único que hacen es dejar un marca en la pierna.

¿Cómo se eliminan las varices?

Hay muchísimas técnicas efectivas para eliminar una variz como:

  • El láser.
  • La radiofrecuencia.
  • Las inyecciones de espuma.
  • Y un largo etc.

Sin embargo la seguridad social solo cubre la safenectomía, que consiste en quitar la vena, el resto de las técnicas no las cubren.

 

Vídeo en el que el Dr. Vladimir Rosa le explica al Dr. Juan Madrid qué son las varices y cómo se puede prevenir su aparición.

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