Enfermedades

Una dieta incorrecta ¿puede favorecer el desarrollo del TDAH?

Sabemos que los niños con baja adherencia a la dieta mediterránea corren un riesgo de padecer TDAH (o trastorno por déficit de atención e hiperactividad) 7 veces mayor que el resto.

No quiere decir que una cosa lleve a la otra; no es causa-efecto; pero sí hay una asociación estadística potente entre TDAH y baja adherencia a la dieta mediterránea.

En estudios doble-ciego con niños diagnosticados de TDAH sin tratar y con niños sanos, se ha visto que los niños con TDAH se saltan más el desayuno, comen menos fruta, verdura, pescado azul y legumbres y acuden con más frecuencia a restaurantes de comida rápida.

Probablemente esto es debido a las propias limitaciones del trastorno que les lleva a hacer más transgresiones de la dieta, beber bebidas azucaradas, chucherías, patatas fritas…

Es fundamental realizar una dieta saludable durante la infancia y la adolescencia.

Veamos qué alimentos influyen más sobre esta enfermedad.

Alimentos prohibidos

En un estudio de Yale, se vio que los niños con TDAH; en particular los hiperactivos, si ingieren un atracón de azúcar, experimentan una rápida elevación de adrenalina que causa hiperactividad.

Hay que evitar:

¿Qué dieta hay que hacer?

Como todos, en general, una dieta sana y equilibrada.

Para cualquier niño una dieta equilibrada es sinónimo de buen crecimiento, si además el niño tiene TDAH hay que prestar más atención, ya que suelen olvidar comer e hidratarse correctamente y tienen tendencia a darse atracones de azúcar.

Además, si llevan tratamiento farmacológico, que suele disminuir el apetito, sobre todo en las comidas, hay que hacer hincapié en que se alimenten correctamente y que tomen la medicación después de haber desayunado.

 

Vídeo en el que la Dra. Mercedes Sánchez de las Matas le explica al Dr. Juan Madrid cómo la dieta afecta al TDAH.

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Dra. Mercedes Sánchez de las Matas

Psiquiatría


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